آيا به عينك براي استفاده از گوشي و كامپيوتر نياز داريد؟

احتمالا نام عينك مطالعه براي گوشي و لپ تاپ را شنيده ايد. آيا آن‌ها به شما كمك مي‌كنند صفحه را واضح ببينيد، فشار چشم ديجيتالي را كاهش دهيد و نور آبي مضر را فيلتر كنيد؟

بله، عينك هاي گوشي و كامپيوتري ممكن است به كاهش فشار چشم ديجيتال كمك كنند و مي توانند نور آبي صفحه نمايش شما را نيز مسدود يا فيلتر كنند.

چيزي كه ممكن است متوجه نباشيد اين است كه چگونه تابش نور آبي بر بينايي شما تأثير مي گذارد. قرار گرفتن در معرض نمايشگرهاي ديجيتال مي تواند علائمي مانند سردرد، خشكي چشم يا تاري ديد را در صورت عدم رعايت اعتدال ايجاد كند.

استفاده از عينك كار با موبايل و توجه به زمان نمايشگر مي تواند علائم مرتبط با فشار چشم ديجيتال را كاهش دهد كه به عنوان سندرم بينايي كامپيوتر نيز شناخته مي شود.

در دنياي امروزي كه تكنولوژي مسلط است، بسياري از ما احتمالا ساعت هاي بي شماري را صرف خيره شدن به صفحه نمايش كامپيوتر خواهيم كرد. اما به چه قيمتي براي چشمان ما؟ فشاري كه خيره شدن به نور آبي كه توسط مانيتورهاي كامپيوتر ما منتشر مي شود، مي تواند تأثير واقعي بر چشمان ما داشته باشد.

اين به يك معضل در جامعه امروزي تبديل شده است كه به نام خود سندرم بينايي كامپيوتري (CVS) لقب گرفته است.

روش‌هاي مختلفي وجود دارد كه مي‌توانيد براي جلوگيري از CVS اجرا كنيد، اما چگونه مي‌دانيد كه آيا زمان مناسبي براي فكر كردن به تجويز عينك مطالعه براي گوشي است؟ يعني عينك هاي طبي كه به طور خاص براي كمك به تمركز بر روي صفحه نمايش كامپيوتر طراحي شده اند؟

اگر فكر مي كنيد ممكن است به عينك مخصوص كار با كامپيوتر و گوشي نياز داشته باشيد، در اينجا يك راهنماي مفيد براي مرجع ارائه شده است:

آيا وقت خريد عينك ضد اشعه موبايل و كامپيوتر شده است؟

59 درصد از بزرگسالان گزارش كرده‌اند كه به دليل استفاده بيش از حد از صفحه نمايش، دچار نوعي خستگي چشم شده‌اند. اغلب اوقات، مدت زماني كه ما در معرض نمايشگر قرار مي‌دهيم از دست ما خارج مي‌شود، زيرا شغل‌هاي ما مستلزم اين است كه روزانه چندين ساعت با رايانه تعامل داشته باشيم.

اولين قدم براي فكر كردن به عينك كامپيوتري، شناخت علائم CVS و فشار چشم ديجيتال است.

علائم رايجي كه ممكن است با خيره شدن بيش از حد به صفحه نمايش خود ايجاد كنيد عبارتند از:

چشم هاي خشك يا قرمز

تاري ديد

خستگي چشم

سردرد

گردن درد

كمر درد

درد گردن و كمر، اگرچه مستقيماً روي چشمان شما تأثير نمي گذارد، مي تواند نشانه اي باشد كه شما براي مدت طولاني در مقابل رايانه خود خوابيده ايد. اين علائم ممكن است به سادگي به عنوان يك يادآوري اضافي باشد كه ممكن است چشمان خود را در معرض نور بيش از حد قرار دهيد.

اما، عينك مطالعه براي گوشي و ساير مانيتور ها در اين شرايط چه كمكي مي تواند بكند؟ عينك‌هاي تخصصي مي‌توانند به روش‌هاي مختلف فشاري را كه بر روي صفحه نمايش رايانه روي چشم‌هاي شما وارد مي‌شود كاهش دهند. ابتدا تابش خيره كننده صفحه كامپيوتر را به حداقل برسانيد (كه دليل بسياري از خستگي چشم است). عينك مناسب براي كار با گوشي همچنين مي توانند آنچه را كه از طريق آنها مي بينيد به حداكثر برسانند، كه فشار روي چشمان شما را كاهش مي دهد و به شما امكان مي دهد براي مدت طولاني تري به صفحه نمايش بدون خستگي نگاه كنيد.

علاوه بر اين، عينك براي كار با كامپيوتر و گوشي با رنگ زرد مي توانند مانع از آسيب ديدن نور آبي به چشم شما شوند.

چگونه عينك محافظ چشم گوشي تهيه كنم؟

بهترين راه براي خريد عينك كامپيوتري، تجويز يك عينك است. دريافت نسخه دقيق توسط چشم پزشك مي تواند به شما كمك كند از مزاياي كامل عينك موبايلي خود بهره مند شويد و به شما كمك كند تا آنجا كه مي توانيد سالم باشيد.

در مورد مزاياي تجويز عينك بلوكات مخصوص گوشي به جاي خريد بدون نسخه، بايد گفت. اگرچه نسخه بدون نسخه ممكن است براي اكثر افراد مفيد باشد، يك نسخه مي تواند توسط يك متخصص براي شرايط خاص شما تنظيم شود و با توجه به چشمان شما تهيه شود.

كامپيوترها واقعاً در حال تبديل شدن به راه آينده هستند، اما ما هنوز چيزهاي زيادي در مورد تأثيراتي كه مي توانند بر بدن ما داشته باشند بايد بياموزيم. چه در سر كار سخت باشيد، چه در تماشاي برنامه مورد علاقه خود، يا غرق در بازي ويديويي مورد علاقه خود هستيد، فراموش نكنيد كه يك ثانيه توقف كنيد و به اين فكر كنيد كه صفحه نمايش كامپيوتر شما با چشمان شما چه مي كند.

اگر عوارض سندرم بينايي كامپيوتري را تجربه مي كنيد، همين امروز با پزشك خود در مورد تجويز عينك كامپيوتري تماس بگيريد و از سايت فروشگاه عينك ها ديدن كنيد.